Destrave Sua Vida com a AntiAnsiedade - Acalme Sua Mente
Destrave sua Vida com práticas simples e aplicáveis no dia a dia e veja a diferença em até 10 semanas.
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Módulo 1: Introdução à Ansiedade
Módulo 2: Sintomas Físicos e Mentais da Ansiedade
Módulo 3: Causas e Fatores de Risco da Ansiedade
Módulo 4: Identificação de Pensamentos Negativos
Módulo 5: Técnicas de Respiração
Módulo 6: Introdução ao Mindfulness e Seus Benefícios
Módulo 7: Alimentação para Redução da Ansiedade
Módulo 8: Organização do Ambiente e Bem-Estar
Módulo 9: Enfrentando o Medo da Incerteza
Módulo 10: Integração do Autocuidado e Planejamento a Longo Prazo
Video-aulas simples e com práticas para aplicar no dia a dia.
PDF completo de toda a Estratégia.
Módulos para ler com as crianças em linguagem adequada para que elas também possam se beneficiar. Também serve para quem tiver alguma dificuldade com as vídeo-aulas.
Acesso ao conteúdo da Estratégia por 12 meses.
Bônus: PDF baseado no Explique como se eu tivesse 5 anos de idade (ELI5)
Suporte completo via Whastapp (3199519-1978) para auxiliar em questões técnicas ou de acesso.
Ebook da Estratégia em PDF
PDF ELI5 para crianças e pessoas com dificuldades
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12 meses
A Estratégia é totalmente online com acesso ao Whatsapp (3199519-1978) para suporte e dúvidas. Email: contato@drandersonmelo.com.br
Sim, nossa plataformas permite o acesso a partir de smartphones e tablets, facilitando o estudo em qualquer lugar.
Dr. Anderson Melo Queiroz é médico formado pela UFMG em 2004 com Título de Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria, Especialista em Medicina de Família e Comunidade pela Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade, Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicogeriatria e graduando de Filosofia.
Ampla experiência clínica tendo sido psiquiatra assistente no Hospital Espírita André Luiz no qual faz parte da Equipe de Eletroconvulsoterapia moderna. Experiência em atendimentos de urgência e emergência psiquiátricas e manejo de casos graves em psiquiatria com vasta experiência em tratamento de transtornos de ansiedade.
Siga-me no Instagram: @andersonmeloqueiroz
CRMMG 40594, RQE Nº 28746 RQE Nº 20520